Nous sommes ce que nous mangeons et nous sentons aussi ce que nous mangeons. Une étude de l’université Macquarie en Australie intitulée Evolution & Natural Behavior a montré que notre régime alimentaire détermine l’odeur corporelle que nous dégageons.
Quelle est votre odeur ?
La fonction de la peau
La peau est le plus grand organe dont nous disposons. Elle nous protège, régule notre température, stocke l’eau et nous relie au monde extérieur par la stimulation sensorielle. Par les pores, nous éliminons les toxines via la sueur. C’est pourquoi il faut favoriser cette élimination des substances nocives.
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La nourriture influe clairement sur notre odeur corporelle. Ce que nous mangeons, c’est ce que nous dégageons.
L’influence des hormones
Chacun a sa propre odeur, liée aux hormones. Le sexe et la génétique jouent un rôle. La nourriture affecte notre transpiration de deux façons : certains aliments augmentent la quantité de sueur, d’autres en modifient la composition et l’odeur.
Les aliments qui provoquent une odeur désagréable
Les épices contiennent de la capsaïcine, un composé qui nous fait beaucoup transpirer en augmentant notre température corporelle. Nos récepteurs nerveux réagissent comme en plein été. Voilà pourquoi manger épicé fait monter notre température.
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Viande rouge
Selon Oxford Academic Magazine, manger trop de viande rouge force le corps à travailler dur pour brûler les graisses et produire de l’énergie. La sueur devient chargée de toxines et sent mauvais.
Hydrates de carbone raffinés
Trop de sucres raffinés et la mauvaise odeur corporelle vont de pair.
Épices
Curry, cumin, fenugrec et curcuma ont des odeurs très distinctes. Mais si vous aimez manger ce genre de condiments, cette odeur ne vous dérangera pas du tout.
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Ail et oignon
Au-delà de leurs vertus médicinales, ail et oignon contiennent des sulfoxydes. Ce composé traverse facilement les tissus et s’échappe par chaque pore de notre peau.
Le poisson
La triméthylaminurie est un trouble métabolique qui provoque une forte odeur de poisson pourri. Les malades ne peuvent pas traiter les substances que le poisson libère lors de sa décomposition.
Des aliments qui favorisent la bonne odeur
L’étude de Macquarie a aussi montré que ceux qui mangent beaucoup de fruits et légumes sentent bien meilleur, voire floral.L’ananas et l’orange rendent la transpiration plus agréable. Les feuillages verts, riches en chlorophylle, jouent le rôle d’un déodorant naturel.
Conseils pour une bonne odeur corporelle
- Inclure les probiotiques dans le régime alimentaire : favorisent la digestion des toxines, en réduisant l’odeur de la transpiration.
- Menthe et cardamome : aide le système digestif et donne un parfum frais à l’organisme.
