Top 10 Meilleur 5 Minutes Shaper 2020

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Notre sélection de 5 minutes shaper

Guide d’achat 5 minutes shaper

En matière d’appareil de fitness, on parle beaucoup du 5 Minutes Shaper. Matériel de sport à domicile, il travaille les abdominaux, les jambes ou encore les fessiers. Avec 5 minutes d’activité sportive quotidienne, son utilisateur, n’ayant plus le temps d’aller en salle de sport, a des résultats concrets. Découvrez l’essentiel sur le 5 minutes Shaper : niveaux de difficulté, zones cibles d’exercices, critères de sélection et quelques conseils d’utilisation pour une bonne musculation des abdominaux.

Qu’est-ce que le 5 Minutes Shaper ?

Le 5 Minutes Shaper a figuré parmi les meilleurs appareils de musculation en 2015. Et pour cause, il s’agit d’un équipement révolutionnaire avec ses 4 niveaux de difficulté et son ordinateur de bord embarqué. D’origine anglaise, le 5 Minutes Shaper propose un réglage spécifique pour les débutants, les intermédiaires, les avancés et les experts. Cet appareil de musculation permet de faire des abdos sans résistance magnétique. En se basant sur la gravité et le poids du corps, il permet des résultats spécifiques : perdre du poids, avoir des tablettes de chocolat, remise en forme, etc. Bien que la zone cible principale soit l’abdomen, le 5 Minutes Shaper travaille les autres muscles du corps : hanches, pectoraux, cuisses.

    L’écran LCD de l’ordinateur de bord affiche les réglages d’entraînement et les informations essentielles :

  • Dépenses caloriques
  • Nombre de mouvements effectués
  • Nombre de répétitions par minute
  • Durée de la séance d’entraînement

Robuste et esthétique, le 5 Minutes Shaper séduit avec son design bicolore, sa structure en acier et ses appuis en mousse. Pratique et peu encombrant, il se range facilement sous le lit ou dans l’armoire avec ses 12 kg. Avec une inclinaison jusqu’à 45°, ce matériel de musculation peut supporter jusqu’à 110 kg. Le meilleur 5 Minutes Shaper est également pliable, ce qui facilite largement son rangement.

Comment utilise-t-on le 5 Minutes Shaper ?

Le 5 Minutes Shaper raffermit la ceinture abdominale tout en travaillant le système cardio-respiratoire. Bien qu’il soit adapté pour muscler les autres zonnes, de l’épaule jusqu’aux fesses, il n’est pas adapté pour les obliques. Cet appareil fonctionne à partir de la gravité et du poids de son utilisateur. Il faut d’abord commencer par positionner correctement l’appareil : déployé sur une surface plane sur un sol suffisamment solide. L’utilisateur adopte ensuite la position recommandée pour s’entraîner efficacement dans une bonne condition physique. Ses genoux sont placés sur les appuis en bas et ses coudes sur les reposoirs en haut. Ses mains agrippent ensuite les guidons et sa tête bien alignée à son dos. Une fois en place, il effectue des mouvements ascendants d’un système de crunch inversé.

    Si le 5 Minutes Shaper séduit autant de monde, c’est parce qu’il est :

  • Réglable sur 4 niveaux de difficultés
  • Confortable et efficace dès quelques jours
  • Pliable et peu encombrant
  • Multifonction en travaillant plusieurs zones simultanément

L’utilisateur éprouve les sensations d’exercice dès la première minute d’utilisation de matériel de fitness. Ses efforts vont ensuite s’intensifier à partir de la troisième minute. À chaque exercice, il ressent la contraction des abdominaux, tout en sollicitant ses bras, ses épaules et ses genoux. En ciblant ainsi les points stratégiques, le 5 Minutes Shaper tonifie les muscles et raffermie le corps très rapidement.

Pour faire des exercices, les séances d’échauffements sont indispensables avec le 5 Minutes Shaper. Il faut ainsi se mettre en condition et effectuer des étirements de toutes les zones du corps avant de travailler les muscles.

Quels sont les critères de choix d’un 5 minutes Shaper ?

Le fonctionnement des 5 Minutes Shaper est le même, mais le choix repose entre autres sur le poids supporté, l’ordinateur de bord et le rangement. La robustesse de l’appareil est indiquée par le matériau de fabrication, de préférence en acier, et la charge maximale de 110 kg. La légèreté du meilleur 5 Minutes Shaper est assurée par son poids de 12 kg et sa nature pliable. Sa résistance aux chocs et aux manipulations intensives en fait un appareil de fitness fiable. Un bon 5 Minutes Shaper est doté d’un ordinateur de bord avec un écran parfaitement lisible. L’utilisateur accède ainsi à toutes les informations relatives à ses exercices : nombre de séances, temps d’utilisation, mouvements réalisés, dépenses caloriques, etc. En outre, l’utilisateur est sûr d’avoir fait un bon choix lorsque l’appareil est livré avec un programme d’exercices et un guide d’utilisation en français. Il est essentiel de bien choisir son niveau d’entraînement avec le 5 Minutes Shaper pour raffermir efficacement le corps.

Que faut-il retenir sur le 5 Minutes Shaper ?

Le 5 Minutes Shaper aide à obtenir un ventre plat et renforcer les muscles en seulement 5 minutes d’exercices réguliers. Son écran embarqué permet un suivi des entraînements en affichant tous les renseignements sur le parcours de l’utilisateur. Grâce à ses 4 niveaux de difficulté, cet appareil de fitness s’adresse à tous les profils. En faisant travailler toutes les parties du corps, le 5 Minutes Shaper améliore la circulation sanguine et le système respiratoire.

Maintenant que vous savez tout sur ce fameux 5 Minutes Shaper, il ne vous reste plus qu’à trouver la bonne motivation nécessaire pour vous faire ces exercices de musculation.

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Dernière mise à jour : 2020-09-23 02:36:01